Inšpirácia: Anti-aging
Which are the supplements to not forget during summer?
Summer is the time of year when we spend more time outside and we are exposed to sunlight more often. Unfortunately, sun exposure and UV radiation can also lead to faster skin aging, causing wrinkles and pigment spots. The rising temperature also influences our body. The body has to keep...
Ako sedavý spôsob života ovplyvňuje naše bunky?
Veda potvrdila, že sedavý životný štýl a fyzická nečinnosť spôsobjú rýchlejšie starnutie našich buniek. Znamená to, že náš biologický vek nemusí byť nutne rovnaký ako chronologický. Fyzická aktivita a dĺžka telomérov Medzi inými štruktúrami obsahujú naše bunky teloméry umiestnené na konci chromozómov. Teloméry chránia chromozómy pred poškodením. Ako starnemme teloméry...
Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia
Aj keď hovoríme o modernej dobe a obrovskom technologickom pokroku, naše telo sa príliš nezmenilo a nemalo čas prispôsobiť sa tomuto rýchlemu pokroku a jeho vplyvu. Náš príbytok sa drasticky zmenil s pokrokom v technológii, málokedy sa musíme pohybovať vďaka rozvinutej infraštruktúre, výťahom, moderným aplikáciám, doručovateľom alebo diaľkovým ovládačom. Fyzicky...
Zdravotné výhody vitamínu C
Keď sa zima zakráda, prídu prvé chladné dni a teploty rýchlo klesajú, niektorí z nás často ochladia. Bežné prechladnutie zvyčajne trvá približne 1 týždeň a naša prvá a najznámejšia domáca medicína bývala vitamín C. Po stáročia boli narušení lekári a prieskumníci, ktorí sa snažili zistiť, čo spôsobuje námorníkom hrozné choroby,...
Ovplyvňuje zinok testosterón?
Testosterón je hormón produkovaný prirodzene ľudským telom. To je hlavne produkovaný u mužov semenníky, ale aj ženské vaječníky produkujú malé množstvo. Každopádne je to kľúčový hormón pre mužov, ktorý ovplyvňuje sériu fyzických a duševných procesov. Testosterón stimuluje rozvoj sekundárnych pohlavných znakov spojených s mužmi (ako sú ochlpenie, svalová hmota a...
Slnko ako zdroj vitamínu D
Receptor vitamínu D bol nájdený takmer vo všetkých bunkách v tele, čo dokazuje jeho dôležitosť a schopnosť chrániť nás pred mnohými chorobami. Vitamín D silne ovplyvňuje homeostázu a metabolizmus vápnika a fosforu, čo z neho robí základný faktor pre zdravé zuby a kosti. Zohráva významnú úlohu vo funkcii svalov, kardiovaskulárnych...