Inšpirácia: Joint & bones
Why do we need vitamin K2?
Vitamin K2 is needed to build strong and healthy bones and according to scientific studies [1], it is also involved in maintaining a healthy cardiovascular system. We speak about this vitamin very often both in our podcasts and in our blog articles. From our point of view, vitamin K2 is...
Calcium supplementation - yes or no?
Calcium is an important mineral that is necessary to maintain our health. Adequate calcium intake is necessary for the prevention and treatment of osteoporosis, which becomes a serious global health problem. However, only few people realize that high or inappropriate doses of calcium supplements can cause side effects and health...
Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2
Vitamin D3 and K2 serve crucial functions individually within the body. However, their collaboration is particularly notable in the realms of bone health and cardiovascular disease prevention. Together, they create a synergistic effect, forming a formidable combination. Some even suggest that addressing bone thinning effectively requires the combined action of...
Zinc and its Diverse Functions
In the human body, zinc is found only in very small concentrations, yet it is a vital element for all biochemical and physiological functions. Due to its specific physical and chemical properties, which enable it to form characteristic compounds, it is one of the most 'ubiquitous' nutrients not only in...
Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia
Aj keď hovoríme o modernej dobe a obrovskom technologickom pokroku, naše telo sa príliš nezmenilo a nemalo čas prispôsobiť sa tomuto rýchlemu pokroku a jeho vplyvu. Náš príbytok sa drasticky zmenil s pokrokom v technológii, málokedy sa musíme pohybovať vďaka rozvinutej infraštruktúre, výťahom, moderným aplikáciám, doručovateľom alebo diaľkovým ovládačom. Fyzicky...
Vitamín K2 - nový prísľub v prevencii a liečbe mnohých chorôb civilizácie?
Vitamín K2 bol jednou z tém, ktoré boli dlho nedocenené. Ale naposledy sa tejto silnej živine dostáva relatívne veľkej pozornosti, pretože zohráva zásadnú úlohu v mnohých aspektoch nášho zdravia. Nebolo veľa informácií ani štúdií o všetkých vitamínoch "K skupiny", takže boli považované za jeden, dokonca aj vitamín K predstavuje rôzne...
Horčík a jeho funkcia v ľudskom tele
Horčík je základná makrominerála, bez ktorú nemôžeme byť zdraví, pretože zohráva dôležitú úlohu v rôznych fyziologických úlohách v tele. Názov pochádza z Magnesiy, jednej z regionálnych jednotiek gréckej, časti regiónu Thessaly, kde sa horčík používal na lekárske účely v starovekej gréčtine. Prečo toľko ľudí má nedostatok horčíka, ak je to...
Zdravotné výhody vitamínu C
Keď sa zima zakráda, prídu prvé chladné dni a teploty rýchlo klesajú, niektorí z nás často ochladia. Bežné prechladnutie zvyčajne trvá približne 1 týždeň a naša prvá a najznámejšia domáca medicína bývala vitamín C. Po stáročia boli narušení lekári a prieskumníci, ktorí sa snažili zistiť, čo spôsobuje námorníkom hrozné choroby,...